Sophrologie
Sophrologie
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La sophrologie est une discipline qui favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit, c’est une méthode psychocorporelle qui combine la décontraction musculaire, la visualisation, des exercices doux et la respiration. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de Soi et d’affronter les défis du quotidien.
Pour qui et les bienfaits
Pour qui et les bienfaits
La sophrologie s’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes et seniors. Elle est particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à gérer le stress, améliorer leur sommeil, renforcer leur confiance en eux, préparer un évènement important (examen, compétition, accouchement, etc…) ou simplement améliorer leur bien-être quotidien.
Les bienfaits de la sophrologie sont multiples :
Les bienfaits de la sophrologie sont multiples :
Les bienfaits de la sophrologie sont multiples :
Le déroulement de la séance :
Le déroulement de la séance :
Les séances sont réalisables au cabinet à Renneville ou à domicile.
Chaque séance est unique et adaptée aux besoins spécifiques de la personne. La sophrologie utilise des techniques simples et accessibles, permettant à chacun de les intégrer facilement dans sa vie quotidienne.
Il est important de noter que la sophrologie ne se substitue pas à un avis ou à un traitement médical. Elle vient en complément pour améliorer votre bien-être.
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